Для восстановления удалённых файлов в macOS можно использовать встроенные инструменты или сторонние программы. Вот общая инструкция по восстановлению файлов с помощью встроенных средств macOS:

1. Проверьте корзину. Первым делом стоит проверить корзину, так как удалённые файлы обычно попадают туда. Если файлы всё ещё находятся в корзине, их можно легко восстановить.
2. Используйте Time Machine. Если у вас включена функция Time Machine (машина времени), вы можете восстановить файлы из предыдущих резервных копий. Подключитесь к самой последней доступной точке восстановления и восстановите нужные файлы.
3. Восстановление с помощью Дисковой утилиты. В macOS есть встроенная утилита Дисковая утилита, которая может помочь восстановить данные. Запустите Дисковую утилиту и выберите диск, на котором были удалены файлы. Затем выберите опцию «Восстановить данные».
4. Использование сторонних программ. Если встроенные инструменты не помогли, можно попробовать сторонние программы. Однако будьте осторожны и выбирайте проверенные и надёжные программы. Некоторые из них могут быть платными.
Примеры сторонних программ: - Disk Drill — бесплатная программа для восстановления данных, которая поддерживает macOS. - TestDisk — бесплатная программа с открытым исходным кодом, которая может восстанавливать данные с повреждённых или отформатированных разделов.
Важно помнить, что успешность восстановления файлов зависит от многих факторов, включая время, прошедшее с момента удаления, и состояние диска. Поэтому рекомендуется действовать как можно скорее после обнаружения удалённого файла.