Чтобы восстановить удалённый файл, можно воспользоваться специальными программами. Вот пример инструкции по использованию одной из таких программ:

1. Скачайте и установите программу для восстановления данных. В интернете можно найти множество бесплатных программ для восстановления файлов. Например, можно воспользоваться программой Recuva.
2. Запустите программу. После установки запустите программу.
3. Выберите тип файла. В программе обычно есть возможность выбрать тип файла, который вы хотите восстановить. Это может быть документ, фотография, видео и т. д.
4. Выберите место, где был удалён файл. Укажите программу, где вы удаляли файл. Обычно это можно сделать с помощью проводника или файлового менеджера.
5. Начните сканирование. Нажмите кнопку «Сканировать» или аналогичную, чтобы программа начала поиск удалённых файлов.
6. Просмотрите результаты сканирования. После завершения сканирования программа покажет список найденных файлов. Выберите нужный файл и нажмите «Восстановить».
7. Сохраните восстановленный файл. Укажите место, куда вы хотите сохранить восстановленный файл.
Обратите внимание, что успех восстановления зависит от многих факторов, включая время, прошедшее с момента удаления файла, и состояние жёсткого диска. Если файл был удалён давно или диск повреждён, вероятность успешного восстановления может быть низкой.