К сожалению, если файл был удалён, восстановить его без резервной копии будет сложно или невозможно. Однако, если вы уверены, что файл можно восстановить, вот общие шаги, которые могут помочь:

1. Используйте восстановление системы. Если у вас включена функция восстановления системы, вы можете попробовать вернуть систему к предыдущему состоянию, когда файл ещё был на месте.
2. Восстановление из корзины. Если вы недавно удалили файл, он мог попасть в корзину. Откройте корзину и попробуйте восстановить файл.
3. Используйте специализированное ПО. Существуют программы для восстановления данных, которые могут помочь в восстановлении удалённых файлов. Однако будьте осторожны при использовании таких программ, так как они могут повредить данные или систему.
4. Обратитесь к специалисту. Если вы не можете восстановить файл самостоятельно, обратитесь к специалисту по восстановлению данных.
Важно помнить, что успешность восстановления зависит от многих факторов, включая тип файловой системы, причину удаления и время, прошедшее с момента удаления. Поэтому рекомендуется регулярно создавать резервные копии важных файлов, чтобы избежать потери данных.