Для восстановления повреждённых файлов Excel можно использовать следующие методы:

1. Проверка целостности файла. Иногда повреждение файла может быть вызвано временными ошибками. Попробуйте открыть файл в Excel и проверить, есть ли ошибки. Если ошибки есть, попробуйте сохранить файл в другом формате (например, в формате CSV) и затем открыть его в другой программе для проверки данных.
2. Использование встроенных инструментов Excel. В Excel есть инструменты для восстановления повреждённых файлов. Для этого нужно открыть повреждённый файл и выбрать «Файл» — «Информация» — «Восстановить». Этот инструмент может помочь восстановить данные, если они были повреждены из-за ошибок в формулах или других проблем.
3. Восстановление с помощью сторонних программ. Если встроенные инструменты не помогли, можно попробовать восстановить файл с помощью сторонних программ. Например, есть программы, которые могут восстанавливать повреждённые файлы Excel, а также другие форматы файлов. Однако стоит отметить, что использование сторонних программ может быть рискованным, так как они могут содержать вирусы или другое вредоносное ПО. Поэтому рекомендуется использовать проверенные и надёжные программы.
4. Создание нового файла и перенос данных. Если восстановление файла невозможно, можно создать новый файл и перенести данные из повреждённого файла в новый. Для этого нужно скопировать данные из повреждённого файла в новый, используя функции копирования и вставки.
Важно помнить, что восстановление повреждённых файлов не всегда возможно, и в некоторых случаях данные могут быть безвозвратно утеряны. Поэтому рекомендуется регулярно создавать резервные копии важных файлов, чтобы избежать потери данных.