Чтобы восстановить Excel-файл до состояния, в котором он был до последнего сохранения, можно воспользоваться следующими шагами:

1. Откройте повреждённый файл. Запустите Microsoft Excel или другую программу для работы с таблицами, например, LibreOffice Calc.
2. Проверьте наличие резервных копий. Если у вас есть резервные копии файла, откройте одну из них и скопируйте данные в новый файл.
3. Используйте функцию «Отменить» (Undo). Если изменения были внесены недавно, попробуйте использовать функцию «Отменить». В Microsoft Excel это можно сделать с помощью сочетания клавиш Ctrl + Z. В LibreOffice Calc — сочетание клавиш Ctrl + Y.
4. Восстановите файл из предыдущей версии. Если вы работаете в Microsoft Excel, вы можете попробовать восстановить файл из предыдущей версии. Для этого перейдите в меню «Файл» → «Информация» → «Восстановить предыдущую версию документа».
5. Импортируйте данные из другого источника. Если данные в файле были потеряны безвозвратно, попробуйте импортировать их из другого источника, например, из базы данных или другого Excel-файла.
6. Создайте новый файл и введите данные заново. Если другие методы не помогли, создайте новый файл и введите данные заново. Это может быть самым трудоёмким, но иногда единственным способом восстановить данные.
Обратите внимание, что эти шаги могут не всегда гарантировать полное восстановление данных. Если файл был серьёзно повреждён, возможно, потребуется обратиться к специалисту или использовать специализированное программное обеспечение для восстановления данных.