Для восстановления удалённых файлов из торрента можно использовать специальные программы или методы. Вот общая инструкция, которая может помочь вам в этом процессе:

1. Определите, какие файлы вы хотите восстановить. Прежде чем начать процесс восстановления, определите, какие именно файлы вы хотите найти. Это поможет вам сосредоточиться на нужных данных.
2. Используйте программу для восстановления данных. Существует множество программ, которые могут помочь восстановить удалённые файлы. Некоторые из них бесплатны и доступны для скачивания. Например, вы можете попробовать такие программы, как TestDisk, Recuva или Disk Drill.
3. Запустите программу и выберите нужный диск. Запустите выбранную программу и выберите диск, на котором находились удалённые файлы.
4. Начните сканирование. Нажмите кнопку «Сканировать» или аналогичную, чтобы начать процесс сканирования диска на наличие удалённых файлов. Программа проанализирует диск и попытается найти потерянные данные.
5. Просмотрите результаты сканирования. После завершения сканирования программа покажет вам список найденных файлов. Выберите те, которые хотите восстановить.
6. Восстановите выбранные файлы. Следуйте инструкциям программы для восстановления выбранных файлов на новый диск или в другую папку.
7. Проверьте восстановленные файлы. После восстановления файлов проверьте их, чтобы убедиться, что они соответствуют вашим ожиданиям.
Важно помнить, что успех восстановления файлов не гарантирован, особенно если прошло много времени с момента удаления. Также стоит отметить, что использование некоторых программ может потребовать определённых знаний и навыков. Если вы не уверены в своих действиях, лучше обратиться к специалисту.