К сожалению, невозможно восстановить удалённые файлы из ВКонтакте без обращения в службу поддержки социальной сети. Однако есть несколько советов, которые могут помочь вам избежать потери данных в будущем:

1. Регулярно делайте резервные копии важных файлов и сообщений. Для этого можно использовать облачные хранилища (например, Google Диск, Яндекс.Диск) или внешние накопители.
2. Используйте функцию «Архив» для сохранения старых сообщений и файлов. Это позволит вам быстро найти нужную информацию в будущем.
3. Будьте осторожны при удалении файлов и сообщений. Перед тем как удалить что-то важное, убедитесь, что у вас есть копия или возможность восстановления.
Если вы всё же потеряли важные файлы, обратитесь в службу поддержки ВКонтакте. Они могут помочь восстановить данные, если это возможно.