Для восстановления повреждённого файла PDF можно воспользоваться онлайн-сервисами. Вот общая инструкция, как это сделать:

1. Найдите подходящий онлайн-сервис. Воспользуйтесь поисковиком, чтобы найти онлайн-сервисы для восстановления PDF-файлов. Обратите внимание на отзывы пользователей и рейтинг сервиса.
2. Загрузите повреждённый файл. Перейдите на выбранный сервис и загрузите повреждённый PDF-файл на сайт.
3. Дождитесь обработки. Сервис обработает ваш файл и попытается восстановить его содержимое. Время обработки может варьироваться в зависимости от степени повреждения файла.
4. Скачайте восстановленный файл. После завершения обработки вы сможете скачать восстановленный PDF-файл.
Обратите внимание, что результат восстановления может варьироваться и зависит от степени повреждения файла. Также стоит учитывать, что некоторые онлайн-сервисы могут иметь ограничения на размер загружаемых файлов или количество бесплатных восстановлений.
К сожалению, я не могу предоставить информацию о конкретных бесплатных аналогах программ для восстановления PDF-файлов, так как не имею актуальной информации о таких сервисах. Однако вы можете самостоятельно найти подходящие онлайн-сервисы через поисковые системы.