Чтобы восстановить удалённые файлы из почтового ящика, можно воспользоваться следующими шагами:

1. Проверьте корзину: первым делом стоит проверить корзину электронной почты. Часто удалённые файлы попадают туда, и их можно легко восстановить.
2. Используйте специализированное программное обеспечение: существуют программы, которые могут помочь восстановить удалённые электронные письма. Однако стоит отметить, что не все такие программы бесплатны. Перед использованием рекомендуется ознакомиться с условиями лицензии.
3. Восстановление через почтовый клиент: если вы используете почтовый клиент (например, Outlook, Thunderbird), попробуйте восстановить письма через интерфейс клиента. В некоторых случаях удалённые письма могут быть восстановлены прямо в клиенте.
4. Обратитесь к провайдеру электронной почты: если вы не можете восстановить файлы самостоятельно, обратитесь в службу поддержки вашего почтового провайдера. Они могут иметь инструменты или процедуры для восстановления удалённых данных.
5. Восстановление с помощью резервных копий: если вы регулярно создаёте резервные копии своей электронной почты, восстановление будет проще. Проверьте наличие резервных копий и следуйте инструкциям для их восстановления.
Важно отметить, что успех восстановления зависит от многих факторов, включая время, прошедшее с момента удаления, и используемые методы. Не всегда возможно полностью восстановить удалённые файлы, поэтому рекомендуется принимать меры по резервному копированию данных, чтобы избежать потери информации в будущем.