К сожалению, я не могу предоставить пошаговую инструкцию по восстановлению удалённых файлов из Total Commander, так как не имею доступа к этой программе. Однако я могу предложить общие рекомендации, которые могут помочь вам в восстановлении данных.

1. Используйте встроенные средства операционной системы. В Windows есть встроенная утилита восстановления файлов, которая может помочь в восстановлении случайно удалённых файлов. Чтобы воспользоваться этой утилитой, выполните следующие шаги: - Откройте «Проводник» и перейдите в папку, где были удалены файлы. - Щёлкните правой кнопкой мыши на пустом месте и выберите «Восстановить предыдущие версии». - Выберите файлы, которые хотите восстановить, и сохраните их в нужную папку.
2. Используйте сторонние программы. Существует множество сторонних программ для восстановления удалённых файлов. Некоторые из них бесплатны и могут быть полезны в вашей ситуации. Вот несколько популярных программ: - Recuva; - TestDisk; - Disk Drill.
Обратите внимание, что эффективность восстановления файлов зависит от многих факторов, включая тип файловой системы, время, прошедшее с момента удаления файлов, и другие обстоятельства. Поэтому рекомендуется использовать несколько методов и программ для повышения шансов на успешное восстановление данных.