Восстановление удалённых файлов в Windows 7 можно выполнить с помощью встроенной утилиты восстановления системы или сторонних программ. Вот общая инструкция по восстановлению файлов с использованием встроенной утилиты:

1. Открытие командной строки. Нажмите сочетание клавиш Win + R, введите «cmd» и нажмите Enter. Откроется командная строка.
2. Запуск утилиты восстановления. В командной строке введите «chkdsk /r» и нажмите Enter. Эта команда запустит утилиту проверки диска на наличие ошибок и восстановление удалённых файлов.
3. Выбор диска для восстановления. Утилита предложит выбрать диск, который нужно проверить. Выберите нужный диск и нажмите Enter.
4. Начало процесса восстановления. Утилита начнёт сканирование выбранного диска на наличие удалённых файлов. Процесс может занять некоторое время.
5. Просмотр результатов. После завершения сканирования утилита отобразит результаты. Если будут найдены удалённые файлы, вы сможете их восстановить.
Обратите внимание, что этот метод не всегда гарантирует полное восстановление всех удалённых файлов. Если вы хотите использовать сторонние программы для восстановления файлов, рекомендуется выбрать надёжное и проверенное приложение. Однако перед использованием любой программы рекомендуется создать точку восстановления системы, чтобы иметь возможность отменить изменения в случае неудачи.
Важно помнить, что успешность восстановления файлов зависит от множества факторов, включая время, прошедшее с момента удаления файлов, и состояние диска.