Для восстановления удалённого файла из списка вам потребуется выполнить следующие шаги:

1. Определите, какой файл вы хотите восстановить. Убедитесь, что у вас есть список файлов, которые были удалены.
2. Используйте программу для восстановления данных. Существует множество программ для восстановления данных, но не все из них бесплатны. Вы можете попробовать использовать бесплатные аналоги, например, Recuva или TestDisk.
3. Запустите программу и выберите опцию восстановления. В большинстве программ вам нужно будет выбрать тип носителя (например, жёсткий диск, USB-накопитель и т. д.) и указать место, где вы хотите сохранить восстановленные файлы.
4. Начните сканирование. Программа начнёт сканирование выбранного носителя в поисках удалённых файлов. Это может занять некоторое время, в зависимости от объёма данных и скорости работы программы.
5. Просмотрите результаты сканирования. После завершения сканирования программа покажет вам список восстановленных файлов. Выберите те, которые вы хотите сохранить, и сохраните их на выбранное место.
Обратите внимание, что успешность восстановления файлов зависит от многих факторов, включая время, прошедшее с момента удаления файлов, и состояние носителя данных.