Для восстановления удалённого файла, который был удалён год назад, можно использовать специальные программы для восстановления данных. Однако стоит учитывать, что чем больше времени прошло с момента удаления файла, тем меньше шансов на его успешное восстановление. Вот общая инструкция по восстановлению удалённого файла:

1. Выбор программы для восстановления данных. Существует множество программ, которые могут помочь в восстановлении удалённых файлов. Некоторые из них являются платными, но также есть и бесплатные аналоги. Например, можно попробовать использовать такие программы, как TestDisk, Recuva, Disk Drill и другие.
2. Установка программы. Если вы выбрали программу, которая требует установки, следуйте инструкциям на экране для установки программы на ваш компьютер.
3. Запуск программы. После установки запустите программу.
4. Выбор типа восстановления. В большинстве программ есть возможность выбрать тип восстановления: по типу файла, по дате удаления и т. д. Выберите наиболее подходящий вариант.
5. Сканирование диска. Программа начнёт сканирование диска на наличие удалённых файлов. Этот процесс может занять некоторое время, в зависимости от объёма данных на диске и степени повреждения файловой системы.
6. Просмотр результатов сканирования. После завершения сканирования программа покажет список найденных файлов. Выберите нужный файл и следуйте инструкциям программы для его восстановления.
7. Сохранение восстановленного файла. После успешного восстановления файла сохраните его на другом носителе, чтобы избежать повторной потери данных.
Важно помнить, что успешность восстановления удалённого файла зависит от многих факторов, включая степень повреждения файловой системы, наличие других данных на диске и т. д. Поэтому не всегда можно гарантировать полное восстановление файла.