Для восстановления удалённого текста из файла можно использовать различные методы, в зависимости от того, был ли файл изменён или перезаписан после удаления данных. Вот общая инструкция:

1. Проверьте целостность файла. Если файл не был изменён или повреждён, есть шанс восстановить данные. Используйте файловый менеджер или проводник, чтобы открыть файл и проверить его содержимое.
2. Используйте программы для восстановления данных. Существуют специализированные программы, которые могут помочь восстановить удалённые данные. Однако стоит отметить, что успех восстановления зависит от многих факторов, включая тип файловой системы, степень повреждения и время, прошедшее с момента удаления данных.
* EaseUS Data Recovery Wizard — бесплатная программа для восстановления данных с различных носителей. Она поддерживает восстановление файлов, папок, фотографий, видео и других типов данных. * Disk Drill — ещё одна популярная программа для восстановления данных. Она также поддерживает восстановление файлов с различных носителей, включая жёсткие диски, SSD, USB-накопители и т. д. * GetDataBack — программа от компании Runtime, которая также предлагает инструменты для восстановления данных. Она имеет простой интерфейс и поддерживает восстановление данных на различные носители.
3. Восстановление с помощью системных инструментов. В некоторых случаях можно восстановить данные с помощью встроенных инструментов операционной системы. Например, в Windows можно использовать функцию «Восстановление системы» для возврата к предыдущему состоянию системы, если удаление данных произошло недавно.
4. Обратитесь к специалисту. Если вы не можете восстановить данные самостоятельно, рассмотрите возможность обращения к специалисту по восстановлению данных. Они могут иметь опыт работы с различными типами повреждений и могут предложить более продвинутые методы восстановления.
Важно помнить, что успешность восстановления данных не гарантирована, и всегда следует создавать резервные копии важных файлов, чтобы избежать потери данных в будущем.