Для восстановления повреждённых файлов Microsoft Office можно использовать встроенную утилиту восстановления или сторонние программы. Вот общая инструкция по восстановлению файлов с помощью встроенной утилиты:

1. Определите, какие файлы повреждены. Прежде чем начать восстановление, определите, какие именно файлы Office повреждены. Это поможет вам сосредоточиться на нужных файлах.
2. Запустите встроенную утилиту восстановления. В зависимости от версии Microsoft Office, процесс запуска может немного отличаться. Обычно это делается через меню «Пуск» или «Программы». Найдите программу восстановления в списке установленных программ.
3. Выберите повреждённые файлы. После запуска утилиты восстановления выберите повреждённые файлы, которые вы хотите восстановить.
4. Начните процесс восстановления. Нажмите кнопку «Восстановить» или аналогичную, чтобы начать процесс восстановления. Утилита проверит целостность файлов и попытается восстановить их.
5. Дождитесь завершения процесса. Подождите, пока утилита завершит восстановление файлов. Это может занять некоторое время, в зависимости от размера и степени повреждения файлов.
6. Проверьте восстановленные файлы. После завершения восстановления проверьте восстановленные файлы, чтобы убедиться, что они работают корректно.
Если встроенная утилита не помогла восстановить файлы, можно попробовать сторонние программы. Например, есть бесплатные аналоги, такие как EaseUS Data Recovery Wizard или DMDE. Однако перед использованием сторонних программ рекомендуется ознакомиться с отзывами и инструкциями, чтобы убедиться в их надёжности и безопасности.