Чтобы восстановить изменённый файл в Excel, можно воспользоваться функцией отмены действий (история отмен). Вот пошаговая инструкция:

1. Откройте файл в Excel. 2. Перейдите во вкладку «Главная» и найдите группу команд «Редактирование». 3. В этой группе должна быть кнопка «Отменить» или «История отмен». 4. Нажмите на кнопку «Отменить» или «История отмен». 5. В появившемся меню выберите нужное действие из истории отмен.
Если история отмен не помогла восстановить файл, попробуйте следующие шаги:
1. Сохраните текущую версию файла, чтобы не потерять данные. 2. Закройте файл и откройте его заново. 3. Попробуйте восстановить данные из резервной копии, если она есть. 4. Если у вас есть доступ к предыдущей версии файла, загрузите её и сравните с текущей версией. Внесите необходимые изменения, чтобы восстановить данные. 5. Если ни один из вышеперечисленных способов не помог, обратитесь за помощью к специалисту или в службу поддержки Microsoft.
Обратите внимание, что для корректной работы функции отмены действий рекомендуется сохранять файлы регулярно.