Для восстановления повреждённых файлов Excel можно использовать следующие методы:

1. Проверка целостности файла. Иногда повреждение файла может быть вызвано временными ошибками. Попробуйте открыть файл в Excel и проверьте, есть ли ошибки. Если ошибки есть, попробуйте сохранить файл в другом формате (например, в формате .xlsx вместо .xls).
2. Восстановление с помощью встроенных инструментов Excel. В некоторых случаях Excel может автоматически восстановить повреждённый файл. Для этого попробуйте открыть повреждённый файл и сохраните его в новом файле.
3. Использование сторонних программ. Если встроенные инструменты не помогли, можно попробовать восстановить файл с помощью сторонних программ. Например, есть программы для восстановления данных, которые могут помочь восстановить повреждённые файлы Excel. Однако будьте осторожны при использовании таких программ, так как они могут содержать вирусы или повредить ваш файл ещё больше.
4. Создание нового файла и копирование данных. Если восстановление файла невозможно, попробуйте создать новый файл и скопировать данные из повреждённого файла в новый.
5. Обращение к специалисту. Если вы не можете восстановить файл самостоятельно, обратитесь к специалисту по работе с Excel или в службу поддержки Microsoft.
Важно помнить, что восстановление повреждённых файлов не всегда возможно, и в некоторых случаях данные могут быть безвозвратно утеряны. Поэтому рекомендуется регулярно создавать резервные копии важных файлов, чтобы избежать потери данных.