Для восстановления файла Excel, повреждённого или утерянного, можно использовать следующие шаги:

1. Проверьте наличие резервных копий: если у вас есть резервные копии файла, это будет самым простым способом восстановления.
2. Используйте функцию восстановления в Excel: если файл был случайно изменён или повреждён, попробуйте восстановить его с помощью встроенной функции восстановления в Excel. Для этого: - откройте Excel; - перейдите во вкладку «Файл»; - выберите «Информация» или «Справка и поддержка»; - найдите опцию «Восстановить» или «Восстановление рабочей книги».
3. Восстановление с помощью сторонних программ: если встроенные средства не помогли, можно попробовать восстановить файл с помощью сторонних программ. Однако будьте осторожны и выбирайте проверенные и надёжные инструменты. Некоторые бесплатные аналоги могут иметь ограничения по функционалу или быть менее эффективными.
4. Восстановление из резервных копий в облаке: если вы сохраняли файл в облачном хранилище (например, Google Drive, Dropbox, OneDrive), проверьте наличие резервных копий там.
5. Обратитесь к специалистам: если все вышеперечисленные методы не помогли, рассмотрите возможность обращения к специалистам по восстановлению данных.
Важно помнить, что успех восстановления зависит от степени повреждения файла и используемых методов. Рекомендуется регулярно создавать резервные копии важных файлов, чтобы избежать потери данных в будущем.