Чтобы открыть и восстановить файл Excel, выполните следующие шаги:

1. Откройте программу Excel. Если у вас установлена Microsoft Excel, вы можете найти её в меню «Пуск» или на рабочем столе. Если у вас нет Microsoft Excel, можно воспользоваться бесплатными аналогами, например, LibreOffice Calc или Google Sheets.
2. Выберите «Открыть» или «Импорт». В зависимости от программы, которую вы используете, выберите соответствующую опцию в меню «Файл» или «Инструменты».
3. Найдите файл Excel. В появившемся окне найдите и выберите файл Excel, который вы хотите открыть и восстановить.
4. Восстановите данные. Если файл повреждён или содержит ошибки, попробуйте восстановить данные с помощью встроенных инструментов программы. В Microsoft Excel это можно сделать через меню «Данные» — «Проверка данных». В LibreOffice и Google Sheets также есть аналогичные инструменты.
5. Проверьте данные. После восстановления убедитесь, что данные отображаются корректно. Если есть ошибки или несоответствия, попробуйте ещё раз восстановить данные или обратитесь к специалисту.
Обратите внимание, что процесс восстановления данных может различаться в зависимости от программы и степени повреждения файла. Если у вас возникли сложности, рекомендуется обратиться за помощью к специалистам или в службу поддержки программы.