Восстановление удалённого файла с HDD может быть сложной задачей, особенно если вы не сохранили копию файла. Однако есть несколько методов, которые могут помочь в восстановлении данных. Вот общая инструкция:

1. Проверьте корзину: первым делом стоит проверить корзину, так как удалённые файлы обычно попадают туда. Иногда файлы можно восстановить из корзины.
2. Используйте специализированное программное обеспечение: существуют программы, которые могут помочь в восстановлении удалённых файлов. Некоторые из них бесплатны. Например, Recuva, TestDisk или Disk Drill. Установите одну из этих программ и следуйте инструкциям для восстановления файлов.
3. Обратитесь к специалисту: если вы не можете восстановить файлы самостоятельно, рассмотрите возможность обращения к специалисту по восстановлению данных. Они могут иметь больше опыта и ресурсов для успешного восстановления файлов.
4. Не записывайте новые данные на HDD: чтобы увеличить шансы на успешное восстановление, не записывайте новые данные на HDD до завершения процесса восстановления.
5. Создайте образ диска: если возможно, создайте образ диска с помощью программы для создания образов дисков, такой как Acronis True Image или Clonezilla. Это может помочь в восстановлении данных в случае повреждения файловой системы.
Помните, что успех восстановления зависит от многих факторов, включая время, прошедшее с момента удаления файла, и степень повреждения данных на HDD.