Для восстановления повреждённого файла Excel можно использовать следующие шаги:

1. Проверьте целостность файла. Попробуйте открыть файл в Excel. Если файл открывается частично или содержит ошибки, это указывает на его повреждение.
2. Используйте встроенные инструменты Excel. В некоторых случаях Excel может автоматически восстановить повреждённые данные. Для этого сохраните файл и закройте его. Затем снова откройте файл и проверьте, восстановились ли данные.
3. Восстановите файл из резервной копии. Если у вас есть резервная копия файла, замените повреждённый файл на резервную копию.
4. Используйте сторонние программы. Существуют специализированные программы для восстановления повреждённых файлов Excel. Однако перед использованием таких программ рекомендуется ознакомиться с отзывами и выбрать надёжное решение.
5. Обратитесь к специалисту. Если повреждение файла серьёзное и его не удаётся восстановить самостоятельно, обратитесь к специалисту по работе с Excel или IT-специалисту.
Важно отметить, что эффективность восстановления повреждённого файла зависит от степени повреждения и наличия резервных копий. Поэтому рекомендуется регулярно создавать резервные копии важных файлов, чтобы избежать потери данных.