Восстановление удалённых файлов может быть сложной задачей, и успех зависит от многих факторов, включая тип файловой системы, время, прошедшее с момента удаления, и причину удаления. Вот общая инструкция, которая может помочь вам в восстановлении файлов:

1. Определите тип файловой системы: это поможет вам выбрать правильную программу для восстановления данных. Наиболее распространёнными типами файловых систем являются NTFS, FAT32 и exFAT.
2. Используйте встроенные инструменты операционной системы: в Windows есть утилита «Восстановление системы», которая может помочь восстановить случайно удалённые файлы. В macOS можно использовать встроенную утилиту «Дисковая утилита» для восстановления данных с повреждённых разделов.
3. Используйте специализированные программы: существуют платные и бесплатные программы для восстановления данных. Некоторые из них могут быть полезны при восстановлении случайно удалённых файлов. Например, Recuva для Windows или TestDisk для macOS и Windows.
4. Следуйте инструкциям программы: запустите программу и следуйте инструкциям для выбора диска, на котором были удалены файлы, и параметров восстановления.
5. Будьте терпеливы: процесс восстановления может занять некоторое время, особенно если файлы были удалены давно или повреждена файловая система.
6. Не перезаписывайте данные: избегайте записи новых данных на диск, где были удалены файлы, так как это может усложнить процесс восстановления.
7. Сохраняйте восстановленные файлы в другом месте: сохраните восстановленные файлы в отдельной папке на другом диске или носителе, чтобы избежать их повторной потери.
Важно помнить, что успешность восстановления файлов не гарантирована, и результаты могут варьироваться. Если вы не уверены в своих действиях, рекомендуется обратиться к специалисту по восстановлению данных.