Для восстановления виртуального диска с файлами вам потребуется выполнить следующие шаги:

1. Определите тип виртуального диска. В зависимости от используемой программы для создания виртуального диска (например, VirtualBox, VMware, QEMU и т. д.), процесс восстановления может немного отличаться.
2. Создайте резервную копию виртуального диска. Если у вас есть резервная копия виртуального диска, вы можете просто восстановить её. Это поможет избежать потери данных в случае неудачного восстановления.
3. Используйте встроенные инструменты восстановления. Многие программы для создания виртуальных машин имеют встроенные инструменты для восстановления дисков. Например, в VirtualBox вы можете воспользоваться функцией «Restore from Backup» (Восстановление из резервной копии).
4. Используйте сторонние программы. Если встроенные инструменты не помогли, вы можете попробовать сторонние программы для восстановления данных. Однако будьте осторожны и выбирайте проверенные программы. Некоторые из них могут быть платными.
5. Проверьте целостность диска. Перед восстановлением убедитесь, что виртуальный диск не повреждён. Вы можете проверить его целостность с помощью встроенных инструментов программы или сторонних программ.
6. Следуйте инструкциям программы. Если вы используете стороннюю программу для восстановления, следуйте инструкциям на экране. Обычно процесс восстановления включает выбор диска, выбор типа восстановления и запуск процесса.
7. Дождитесь завершения восстановления. После запуска процесса восстановления дождитесь его завершения. Не отключайте компьютер и не прерывайте процесс, пока он не завершится.
8. Проверьте восстановленные данные. После завершения восстановления проверьте восстановленные данные на наличие ошибок. Если данные повреждены, попробуйте повторить процесс восстановления.
Обратите внимание, что процесс восстановления может занять некоторое время в зависимости от размера и состояния виртуального диска. Также рекомендуется регулярно создавать резервные копии виртуальных дисков, чтобы избежать потери данных в случае сбоя системы или повреждения диска.