Чтобы восстановить файлы из Time Machine, выполните следующие шаги:

1. Откройте Finder. Это можно сделать, нажав на иконку Finder на панели Dock или выбрав его из меню «Приложения» в Launchpad.
2. Выберите Time Machine. В левой панели Finder найдите и выберите иконку Time Machine.
3. Перейдите к нужной точке восстановления. В интерфейсе Time Machine вы увидите список доступных резервных копий. Выберите ту, которая соответствует моменту, когда ваши файлы были в рабочем состоянии.
4. Восстановите файлы. После выбора нужной резервной копии нажмите кнопку «Восстановить» или перетащите выбранные файлы в нужное место на вашем компьютере.
Обратите внимание, что для успешного восстановления файлов необходимо иметь достаточно свободного места на диске. Также убедитесь, что ваша система и программное обеспечение совместимы с используемой версией Time Machine.
Если у вас нет установленной программы Time Machine или она не работает должным образом, вы можете воспользоваться сторонними программами для восстановления данных. Однако будьте осторожны и выбирайте надёжные и проверенные инструменты.
Перед восстановлением данных рекомендуется создать резервные копии важных файлов, чтобы избежать потери информации в случае ошибки восстановления.