К сожалению, в самой программе Torrent восстановить удалённые файлы невозможно. Однако есть несколько способов восстановить данные, которые могут быть полезны:

1. Использование программы для восстановления данных. Существуют специальные программы, которые могут помочь восстановить данные с повреждённых или удалённых файлов. Некоторые из них бесплатны и доступны для скачивания. Например, Recuva, TestDisk или PhotoRec.
2. Проверка истории загрузок. Если вы недавно удаляли файл, возможно, он всё ещё находится в истории загрузок. В некоторых клиентах Torrent есть функция просмотра истории, где можно найти удалённые файлы.
3. Обращение к другим пользователям. Если вы делились файлами с другими пользователями, попробуйте обратиться к ним и попросить копию файла.
Важно отметить, что успешность восстановления данных зависит от многих факторов, включая степень повреждения файла и используемые методы восстановления.