Time Machine — это встроенная в macOS функция, которая автоматически сохраняет копии файлов и папок на внешний накопитель. Если вам нужно восстановить файлы с помощью Time Machine, выполните следующие шаги:

1. Подключите внешний накопитель, на который сохранялись копии файлов. 2. Откройте Finder и выберите внешний накопитель в боковом меню. 3. Перейдите в раздел «История» (History). Здесь вы увидите список версий файлов и папок, сохранённых Time Machine. 4. Выберите нужную версию файла и перетащите его в текущее окно Finder.
Если у вас не сохранилась нужная версия файла или вы не можете найти её через History, попробуйте следующие действия:
* Проверьте предыдущие резервные копии на том же внешнем накопителе. Возможно, нужная версия файла была сохранена ранее. * Используйте другую резервную копию на другом внешнем накопителе. Если у вас есть дополнительные резервные копии, попробуйте восстановить файл из них. * Восстановите данные из корзины. Если файл был удалён недавно, он мог сохраниться в корзине.
Если вы не можете восстановить файлы с помощью встроенных средств macOS, рассмотрите возможность использования сторонних программ для восстановления данных. Однако будьте осторожны и выбирайте проверенные и надёжные программы от известных разработчиков.