Восстановление форматирования файлов — это сложная задача, которая может потребовать специализированных инструментов и знаний. В большинстве случаев, если данные были потеряны из-за форматирования, их невозможно восстановить без дополнительных мер. Однако, в некоторых случаях можно попытаться восстановить данные с повреждённого раздела или диска. Вот несколько шагов, которые могут помочь вам в восстановлении данных:

1. Используйте встроенные инструменты операционной системы. В Windows вы можете попробовать восстановить данные с помощью утилиты «Восстановление системы». В macOS вы можете использовать встроенную утилиту «Дисковая утилита» для проверки и восстановления повреждённых разделов.
2. Примените специализированные программы. Существуют бесплатные программы, такие как TestDisk или TestDisk for Mac, которые могут помочь восстановить удалённые или отформатированные разделы. Эти программы позволяют восстанавливать данные и восстанавливать структуру файловой системы.
3. Обратитесь к профессионалам. Если у вас есть важные данные, которые вы не можете восстановить самостоятельно, рассмотрите возможность обращения к специалистам по восстановлению данных. Они могут использовать более продвинутые методы и инструменты для восстановления информации.
Важно помнить, что успешность восстановления данных зависит от многих факторов, включая степень повреждения данных и используемые методы восстановления. Поэтому рекомендуется регулярно создавать резервные копии важных данных, чтобы избежать потери информации в случае непредвиденных ситуаций.