К сожалению, если файл был удалён из «Контакта», восстановить его может быть сложно или невозможно. Однако есть несколько шагов, которые можно предпринять, чтобы попытаться восстановить данные:

1. Проверьте корзину на компьютере. Если вы использовали компьютер для работы с «Контактом», возможно, файл был перемещён в корзину. Откройте корзину и проверьте, есть ли там нужный файл.
2. Используйте специализированное программное обеспечение. Существуют программы, которые могут помочь восстановить удалённые файлы. Однако будьте осторожны при использовании таких программ, так как они могут быть небезопасными и повредить ваши данные.
3. Обратитесь к специалистам. Если у вас есть важные данные, которые необходимо восстановить, рассмотрите возможность обращения к специалистам по восстановлению данных. Они могут иметь опыт и инструменты для восстановления файлов.
Важно помнить, что успешность восстановления файлов зависит от многих факторов, включая то, как и когда файл был удалён, а также от используемого программного обеспечения и методов восстановления. Поэтому рекомендуется быть осторожным и создавать резервные копии важных файлов, чтобы избежать потери данных в будущем.