Восстановление удалённых файлов, особенно если это было сделано давно, может быть сложной задачей. Вот общая инструкция, которая может помочь вам в этом процессе:

1. Используйте встроенные средства операционной системы. - В Windows: попробуйте воспользоваться встроенной утилитой «Восстановление файлов» в командной строке. Для этого откройте командную строку (нажмите Win + R, введите «cmd» и нажмите Enter), введите команду «rstrui» и следуйте инструкциям. - В macOS: используйте встроенную утилиту «Дисковая утилита». Откройте «Дисковую утилиту» через Finder, выберите диск, на котором были удалены файлы, и выберите опцию «Восстановить данные».
2. Используйте специализированное программное обеспечение. - Recuva (для Windows): бесплатная программа для восстановления удалённых файлов. Скачайте и установите программу, запустите её и следуйте инструкциям для выбора диска и сканирования. - TestDisk (для macOS и Windows): мощная программа для восстановления данных. Она может помочь восстановить файлы даже в сложных случаях. Скачайте и установите TestDisk, запустите программу и следуйте инструкциям.
3. Проверьте резервные копии. Если у вас есть резервные копии файлов, проверьте их на наличие нужных данных. Многие пользователи создают резервные копии на внешних жёстких дисках, в облачных хранилищах (например, Google Drive, Dropbox) или на сетевых дисках.
4. Обратитесь к профессионалам. Если все вышеперечисленные методы не помогли, рассмотрите возможность обращения к специалистам по восстановлению данных. Они могут использовать более продвинутые методы и оборудование для поиска и восстановления файлов.
Помните, что успех восстановления зависит от многих факторов, включая тип файловой системы, время, прошедшее с момента удаления, и степень повреждения данных. Чем быстрее вы начнёте процесс восстановления, тем больше шансов на успех.