Чтобы восстановить файлы, удалённые на macOS, можно воспользоваться встроенными инструментами операционной системы или сторонними программами. Вот пошаговая инструкция по восстановлению файлов с помощью встроенных средств macOS:

1. Использование «Корзины»: - по умолчанию удалённые файлы попадают в «Корзину». Чтобы восстановить файл, нужно открыть «Корзину», найти нужный файл и перетащить его обратно в нужную папку на рабочем столе или в другом месте.
2. Восстановление из резервных копий: - если у вас включена функция резервного копирования, вы можете восстановить файлы из последней резервной копии. Для этого перейдите в «Настройки» \u003e «iCloud» и выберите нужную резервную копию.
3. Использование Time Machine: - если у вас настроена функция Time Machine, вы можете восстановить файлы из последней сохранённой точки во времени. Для этого подключите внешний накопитель, на который выполнялось резервное копирование, и следуйте инструкциям на экране.
Если встроенные средства не помогли, можно попробовать сторонние программы. Однако стоит помнить, что использование таких программ может быть рискованным, поскольку они могут повредить вашу систему или данные. Поэтому перед использованием сторонних программ рекомендуется создать резервную копию важных данных.
Вот несколько бесплатных аналогов сторонних программ для восстановления файлов на macOS:
1. Disk Drill: - бесплатная версия программы позволяет восстанавливать файлы с внутренних и внешних накопителей. Программа имеет простой и понятный интерфейс.
2. TestDisk: - бесплатная программа для восстановления данных, которая может быть полезна в случае повреждения разделов диска или удаления файлов. TestDisk имеет открытый исходный код и может быть использована для восстановления данных на различных операционных системах.
Важно отметить, что результаты восстановления файлов могут варьироваться в зависимости от различных факторов, таких как тип файловой системы, время, прошедшее с момента удаления файлов, и т. д. Поэтому рекомендуется использовать встроенные средства macOS в первую очередь и только затем обращаться к сторонним программам.