Для восстановления удалённого файла из торрента вам потребуется выполнить следующие шаги:

1. Найдите сохранённый торрент-файл. Убедитесь, что у вас есть доступ к сохранённому торрент-файлу, который содержит удалённый файл.
2. Используйте программу для работы с торрентами. Для восстановления файла вам понадобится программа для работы с торрентами. Если у вас нет такой программы, вы можете воспользоваться бесплатными аналогами, например, uTorrent или qBittorrent.
3. Запустите программу и откройте торрент-файл. Запустите выбранную программу и откройте сохранённый торрент-файл.
4. Проверьте статус загрузки. Убедитесь, что статус загрузки удалённого файла показывает «завершено» или «успешно». Если статус ещё не завершён, дождитесь окончания загрузки.
5. Найдите восстановленный файл. После завершения загрузки найдите восстановленный файл в папке, указанной программой. Обычно файлы сохраняются в папку «Загрузки» или в другую указанную вами папку.
6. Проверьте целостность файла. Убедитесь, что восстановленный файл не повреждён и соответствует исходному файлу.
Обратите внимание, что успешность восстановления файла зависит от многих факторов, включая целостность торрент-файла, стабильность интернет-соединения во время загрузки и отсутствие ошибок в процессе восстановления.