Чтобы восстановить Excel-файл после изменений, можно воспользоваться функцией отмены действий (Undo) в программе. Вот пошаговая инструкция:

1. Откройте повреждённый или изменённый файл в Excel. 2. Перейдите во вкладку «Главная» и найдите группу команд «Редактирование». 3. В этой группе должна быть кнопка «Отменить» (или «Undo»). Нажмите на неё. 4. Повторите эти действия несколько раз, чтобы отменить цепочку изменений и вернуться к нужной версии файла.
Если функция отмены действий не помогла или файл был сильно изменён, можно попробовать восстановить его из резервной копии. Для этого:
1. Убедитесь, что у вас есть резервная копия файла. Сохраняйте важные файлы регулярно, чтобы иметь возможность восстановить их в случае необходимости. 2. Откройте резервную копию в Excel. 3. Скопируйте данные из резервной копии в повреждённый файл. 4. Сохраните изменения в повреждённом файле.
Если ни один из этих способов не помог, возможно, файл был повреждён слишком сильно. В этом случае попробуйте следующие действия:
1. Попробуйте открыть файл в другой версии Excel или в онлайн-версии. Иногда это может помочь восстановить данные. 2. Обратитесь к специалисту по работе с Excel или восстановите данные из резервных копий на другом компьютере. 3. Если файл очень важен и данные невозможно восстановить, попробуйте обратиться за помощью к специалистам по восстановлению данных.
Обратите внимание, что эти методы могут не всегда гарантировать полное восстановление данных. Поэтому важно регулярно сохранять свои файлы и создавать резервные копии.