Чтобы восстановить удалённый файл в Windows 7, можно воспользоваться встроенными инструментами операционной системы. Вот пошаговая инструкция:

1. Откройте проводник. Для этого нажмите на значок папки на панели задач или используйте комбинацию клавиш Win + E.
2. Перейдите в папку, где находился удалённый файл. Если вы не помните точное расположение файла, можно воспользоваться функцией поиска в проводнике. Нажмите на поле поиска (обычно оно находится в верхней части окна проводника) и введите часть названия файла или его расширение.
3. Используйте функцию «Отменить удаление». В некоторых случаях можно восстановить файл с помощью функции «Отменить удаление». Для этого нужно быстро нажать комбинацию клавиш Ctrl + Z сразу после удаления файла. Однако этот способ работает не всегда.
4. Воспользуйтесь системным восстановлением. Если у вас включено системное восстановление, можно попробовать восстановить систему до состояния, когда файл ещё был на месте. Для этого откройте «Панель управления», выберите «Система и безопасность», затем «Системное восстановление» и следуйте инструкциям.
5. Используйте сторонние программы. Существуют также сторонние программы, которые могут помочь восстановить удалённые файлы. Однако будьте осторожны и выбирайте проверенные и надёжные инструменты.
Обратите внимание, что успех восстановления файлов зависит от многих факторов, включая время, прошедшее с момента удаления, и действия, выполненные на компьютере после удаления.