Чтобы восстановить файлы с компьютера или ноутбука, можно воспользоваться следующими шагами:

1. Проверьте физическое состояние носителя. Убедитесь, что жёсткий диск или другой носитель, на котором хранятся файлы, не повреждён физически. Постучите им по ладони, чтобы убедиться, что нет дребезжащих звуков, которые могут указывать на повреждение.
2. Используйте встроенные средства операционной системы. В Windows можно воспользоваться утилитой «Восстановление системы» для возврата к предыдущему состоянию системы, когда файлы были доступны. В macOS есть утилита «Дисковая утилита», которая может помочь восстановить данные.
3. Примените специализированные программы. Существуют платные и бесплатные программы для восстановления данных. Например, для Windows можно использовать Recuva, TestDisk или Disk Drill, а для macOS — DiskWarrior или TestDisk.
4. Восстановите файлы из резервных копий. Если у вас есть резервные копии файлов, восстановите их на компьютер или ноутбук.
5. Обратитесь к специалисту. Если вы не можете самостоятельно восстановить файлы, обратитесь к специалисту по восстановлению данных.
Важно: * Не записывайте новую информацию на носитель, с которого хотите восстановить данные, чтобы не перезаписать важные файлы. * Не используйте носитель, если есть признаки физического повреждения. * Будьте осторожны при использовании сторонних программ для восстановления данных, чтобы не повредить носитель.
Помните, что успех восстановления файлов зависит от многих факторов, включая причину потери данных и состояние носителя.