Восстановление удалённых файлов без использования специальных программ может быть сложной задачей, но возможно при определённых условиях. Вот общая инструкция, которая может помочь вам в этом процессе:

1. Проверьте корзину: первым делом стоит проверить корзину, так как при удалении файлов они обычно перемещаются туда. Иногда файлы можно восстановить, просто вернув их из корзины.
2. Используйте восстановление системы: если у вас включена функция восстановления системы, вы можете попробовать восстановить систему до состояния, когда файлы ещё были на месте. Это может помочь, если удаление произошло недавно.
3. Восстановление с помощью внешних инструментов: в некоторых случаях можно использовать сторонние инструменты для восстановления данных. Однако будьте осторожны, так как некоторые из них могут быть небезопасными или неэффективными. Если вы решите использовать такой инструмент, убедитесь, что он надёжен и проверен.
4. Проверка резервных копий: если у вас есть резервные копии файлов, проверьте их на наличие нужных данных. Резервные копии могут быть созданы на внешних носителях, в облачных хранилищах или на других устройствах.
5. Поиск на компьютере: иногда файлы можно найти, выполнив поиск по ключевым словам или фразам, которые могут содержаться в названиях файлов.
6. Обращение к специалисту: если все вышеперечисленные методы не помогли, рассмотрите возможность обращения к специалисту по восстановлению данных. Однако помните, что это может быть дорогостоящей услугой.
Важно помнить, что успешность восстановления удалённых файлов зависит от множества факторов, включая время, прошедшее с момента удаления, тип файловой системы и другие обстоятельства.