Чтобы восстановить файл из резервной копии с расширением .bak, выполните следующие шаги:

1. Найдите файл резервной копии. Обычно файлы резервных копий хранятся в отдельной папке на компьютере или на внешнем носителе.
2. Откройте программу для работы с файлами резервных копий. Если у вас есть специальная программа для работы с резервными копиями, откройте её. В противном случае можно воспользоваться стандартными средствами операционной системы.
3. Выберите файл резервной копии. В программе найдите файл с расширением .bak, который хотите восстановить, и выберите его.
4. Восстановите файл. В программе выберите опцию «Восстановить» или подобную ей. Укажите место, куда хотите сохранить восстановленный файл.
5. Дождитесь завершения процесса восстановления. Время восстановления зависит от размера файла и скорости работы компьютера.
Обратите внимание, что конкретные шаги могут отличаться в зависимости от программы, которую вы используете. Если у вас возникли трудности, обратитесь к документации программы или поищите информацию в интернете.