Восстановление утраченных файлов с телефона может быть сложной задачей, но есть несколько методов, которые могут помочь. Вот общая инструкция:

1. Проверьте память телефона: - Убедитесь, что на телефоне достаточно свободного места. Иногда файлы могут быть перезаписаны новыми данными. - Используйте встроенную утилиту для очистки памяти или стороннее приложение, например, CCleaner или Disk Cleanup (для Windows).
2. Используйте восстановление системы: - Если у вас есть резервные копии системы, вы можете восстановить их через настройки телефона или компьютера. - Для Android используйте функцию «Восстановление системы» в настройках или приложение для резервного копирования, такое как Google Backup or Restore. - Для iOS используйте iTunes или iCloud для восстановления данных.
3. Используйте файловый менеджер: - Установите файловый менеджер, такой как ES File Explorer для Android или Finder для iOS. - Проверьте внутреннюю память и SD-карту на наличие файлов. - Иногда файлы могут сохраняться в кэше приложения, проверьте соответствующие папки.
4. Используйте специализированные программы: - Для восстановления удалённых файлов с телефона можно использовать программы вроде Disk Drill, TestDisk или Recuva. - Эти программы могут сканировать телефон через USB-соединение и восстанавливать удалённые файлы.
5. Обратитесь к профессионалам: - Если все вышеперечисленные методы не помогли, рассмотрите возможность обращения к специалистам по восстановлению данных.
Помните, что успех восстановления зависит от многих факторов, включая время, прошедшее с момента удаления файлов, и тип устройства. Будьте осторожны при использовании сторонних программ, чтобы не повредить данные.