Восстановление удалённых файлов без использования специальных программ может быть сложной задачей, но возможно при определённых условиях. Вот общая инструкция, которая может помочь вам в этом процессе:

1. Проверьте корзину: первым делом стоит проверить корзину, так как при удалении файлов они обычно перемещаются туда. Иногда файлы могут быть восстановлены просто путём перемещения их из корзины обратно на исходное место.
2. Используйте восстановление системы: если у вас включена функция восстановления системы, вы можете попробовать восстановить систему до состояния, когда файлы ещё были на месте. Это может помочь, если удаление произошло недавно.
3. Восстановление с помощью внешних инструментов: в некоторых случаях можно использовать внешние инструменты для восстановления данных. Однако это требует определённых знаний и может быть рискованным, так как неправильное использование может повредить данные.
4. Проверка резервных копий: если у вас есть резервные копии файлов, проверьте их на наличие нужных данных. Резервные копии могут быть созданы на внешних носителях, в облачных хранилищах или на других устройствах.
5. Обращение к специалисту: если все вышеперечисленные методы не помогли, рассмотрите возможность обращения к специалисту по восстановлению данных. Профессионалы могут использовать специализированное оборудование и программное обеспечение для восстановления файлов.
Важно помнить, что успешность восстановления файлов зависит от множества факторов, включая время, прошедшее с момента удаления, тип файловой системы и другие обстоятельства. Будьте осторожны и не записывайте новую информацию на диск, где находятся удалённые файлы, чтобы не перезаписать возможные остатки данных.