Для восстановления удалённых файлов Thunderbird можно использовать следующие шаги:

1. Проверьте корзину: первым делом стоит проверить корзину, так как удалённые файлы обычно попадают туда. Если файлы находятся в корзине, их можно легко восстановить.
2. Используйте восстановление системы: если вы работаете в операционной системе Windows, можно попробовать восстановить файлы с помощью функции восстановления системы. Это может помочь восстановить файлы, если они были удалены недавно.
3. Используйте специализированное программное обеспечение: существуют специализированные программы для восстановления удалённых файлов. Однако стоит быть осторожным при использовании таких программ, чтобы не повредить данные. Рекомендуется использовать проверенные и надёжные инструменты.
4. Обратитесь к специалистам: если вы не можете восстановить файлы самостоятельно, можно обратиться к специалистам по восстановлению данных. Они могут иметь опыт и инструменты для восстановления файлов в сложных случаях.
Важно отметить, что успех восстановления файлов зависит от многих факторов, включая время, прошедшее с момента удаления, и используемые методы восстановления. Поэтому рекомендуется действовать осторожно и, при необходимости, проконсультироваться со специалистами.