Восстановление файлов с форматированного диска — сложная задача, которая не всегда может быть успешно решена. Вот общая инструкция, которая может помочь вам в этом процессе:

1. Определите степень повреждения диска. Если диск был полностью отформатирован, то шансы на восстановление данных значительно ниже, чем в случае, если были удалены только отдельные файлы.
2. Используйте встроенные средства операционной системы. В Windows вы можете попробовать восстановить файлы с помощью встроенной утилиты «Восстановление системы». Она может помочь восстановить предыдущие версии файлов и папок.
3. Используйте специализированные программы. Существует множество платных и бесплатных программ для восстановления данных. Некоторые из них могут быть полезны для восстановления файлов с форматированного диска. Однако стоит помнить, что успех восстановления зависит от многих факторов, включая степень повреждения диска и используемые программы.
4. Попробуйте восстановить данные с помощью программы TestDisk. Это бесплатная программа с открытым исходным кодом, которая может помочь восстановить данные с повреждённых или отформатированных дисков. Она работает на основе анализа структуры диска и может восстанавливать удалённые или потерянные разделы.
5. Обратитесь к профессионалам. Если вы не можете восстановить данные самостоятельно, рассмотрите возможность обращения к специалистам по восстановлению данных. Они могут иметь больше опыта и ресурсов для решения вашей проблемы.
Важно помнить, что процесс восстановления данных может быть сложным и требовать определённых знаний и навыков. Поэтому, если вы не уверены в своих действиях, лучше обратиться за помощью к профессионалам.