Для восстановления файлов, удалённых месяц назад, можно использовать специальные программы. Однако стоит учесть, что успех восстановления зависит от многих факторов, включая тип файловой системы, на которой были удалены файлы, и наличие резервных копий. Вот общая инструкция по восстановлению файлов с помощью программы Recuva:

1. Скачайте и установите Recuva. Recuva — это бесплатная программа для восстановления удалённых файлов. Вы можете скачать её с официального сайта разработчика. 2. Запустите программу. После установки запустите Recuva. 3. Выберите тип файлов для восстановления. В главном окне программы выберите тип файлов, которые вы хотите восстановить (например, документы, фотографии, видео и т. д.). 4. Выберите место для поиска файлов. Укажите место на компьютере, где вы хотите искать удалённые файлы. 5. Начните сканирование. Нажмите кнопку «Сканировать» и дождитесь завершения процесса. 6. Просмотрите результаты сканирования. После завершения сканирования Recuva отобразит список найденных файлов. 7. Восстановите файлы. Выберите файлы, которые вы хотите восстановить, и нажмите кнопку «Восстановить».
Обратите внимание, что успешность восстановления файлов не гарантируется. Если вы хотите повысить шансы на успешное восстановление, рекомендуется не перезаписывать удалённые файлы новыми данными.
Также стоит учесть, что некоторые программы для восстановления файлов могут быть платными или иметь ограничения на количество восстанавливаемых файлов. Поэтому перед использованием программы рекомендуется ознакомиться с её условиями использования.