Восстановление удалённых или утраченных файлов может быть сложной задачей, и успех зависит от многих факторов, включая тип файловой системы, на которой были сохранены файлы, и время, прошедшее с момента удаления. Вот общая инструкция по восстановлению файлов:

1. Проверьте корзину: если файл был удалён недавно, он может всё ещё находиться в корзине. Просто перетащите файл обратно в нужную папку.
2. Используйте программное обеспечение для восстановления данных: существуют специализированные программы, которые могут помочь восстановить удалённые файлы. Некоторые из них бесплатны. Например, Recuva, TestDisk и Disk Drill — популярные программы для восстановления данных. Следуйте инструкциям программы для сканирования и восстановления файлов.
3. Восстановление с помощью системных инструментов: в Windows можно использовать встроенную утилиту CHKDSK для проверки и восстановления повреждённых секторов диска. В macOS можно воспользоваться утилитой Disk Utility для восстановления данных с повреждённых дисков.
4. Обратитесь к специалистам: если вы не можете восстановить файлы самостоятельно, рассмотрите возможность обращения к профессионалам в области восстановления данных. Они могут иметь доступ к более продвинутым инструментам и методам восстановления.
Важно помнить, что успешность восстановления файлов не гарантирована, и всегда лучше иметь резервные копии важных данных, чтобы избежать потери информации в будущем.