Восстановление файлов с форматированного HDD — сложная задача, которая не всегда может быть успешно решена. Вот общая инструкция, которая может помочь вам в этом процессе:

1. Определите степень повреждения данных. Если форматирование было выполнено недавно и вы ещё не перезаписывали данные на диск, шансы на успешное восстановление выше. Однако, если на диск были записаны новые данные, вероятность успеха снижается.
2. Используйте специализированное программное обеспечение. Для восстановления данных с форматированного HDD можно использовать специальные программы, такие как TestDisk, GetDataBack, Disk Drill и другие. Эти программы могут помочь восстановить удалённые или потерянные файлы.
3. Следуйте инструкциям программы. Запустите программу и следуйте инструкциям. Обычно процесс восстановления включает выбор диска, сканирование и восстановление выбранных файлов.
4. Будьте осторожны. Не записывайте новые данные на диск, пока не завершите процесс восстановления. Это может перезаписать восстановленные файлы.
5. Рассмотрите возможность обращения к профессионалам. Если вы не уверены в своих действиях или не можете успешно восстановить данные самостоятельно, рассмотрите возможность обращения к специалистам по восстановлению данных.
Важно помнить, что успех восстановления зависит от многих факторов, включая степень повреждения данных и используемые методы восстановления. Поэтому рекомендуется быть осторожным и, при необходимости, обратиться за помощью к профессионалам.
Также стоит отметить, что использование специализированного программного обеспечения может потребовать определённых навыков и знаний. Если вы не уверены в своих способностях, лучше обратиться к специалисту.