Для восстановления удалённого файла с телефона можно использовать специальные программы или встроенные инструменты операционной системы. Вот общая инструкция, которая может помочь вам в этом процессе:

1. Определите тип файла и операционную систему телефона. Это поможет выбрать наиболее подходящий метод восстановления.
2. Используйте встроенные инструменты операционной системы телефона. Некоторые операционные системы, такие как Android, предоставляют встроенные инструменты для восстановления удалённых файлов. Обычно они находятся в разделе «Настройки» → «Память и хранилище» → «Восстановление удалённых файлов». Следуйте инструкциям на экране, чтобы попытаться восстановить файл.
3. Используйте специальные программы для восстановления данных. Если встроенные инструменты не помогли, можно попробовать специальные программы. Например, для Android есть программы вроде DiskDigger или Android File Recovery. Установите программу на компьютер, подключите телефон к компьютеру через USB и запустите программу. Следуйте инструкциям программы для сканирования и восстановления файлов.
4. Обратитесь к профессионалам. Если ни один из вышеперечисленных методов не помог, рассмотрите возможность обращения к специалистам по восстановлению данных. Они могут иметь доступ к более продвинутым инструментам и методам восстановления.
Важно помнить, что успешность восстановления файлов зависит от многих факторов, включая тип файла, время, прошедшее с момента удаления, и состояние телефона. Поэтому рекомендуется действовать быстро и использовать подходящие инструменты для каждой конкретной ситуации.