Чтобы восстановить файл, удалённый с телефона, можно воспользоваться следующими шагами:

1. Проверьте память телефона. Иногда файлы могут быть перемещены в другую папку или скрыты, поэтому стоит проверить память телефона на наличие нужных файлов.
2. Используйте встроенные средства восстановления. Некоторые операционные системы имеют встроенные инструменты для восстановления удалённых файлов. Например, на Android можно воспользоваться приложением «Резервное копирование и восстановление» (или аналогичным), чтобы попытаться восстановить файлы из резервных копий.
3. Используйте сторонние программы. Существуют программы, которые могут помочь восстановить удалённые файлы с телефона. Однако перед использованием таких программ убедитесь, что они безопасны и не повредят вашу систему.
4. Восстановление с помощью компьютера. Если у вас есть доступ к компьютеру, вы можете подключить телефон к нему и попытаться восстановить файлы через компьютер. Для этого можно использовать специальные программы для восстановления данных.
5. Обратитесь к специалисту. Если вы не можете самостоятельно восстановить файлы, обратитесь к специалисту по восстановлению данных. Он может помочь вам восстановить файлы с телефона или предложить другие варианты решения проблемы.
Важно помнить, что успешность восстановления файлов зависит от многих факторов, включая время, прошедшее с момента удаления файлов, и действия, которые были предприняты после удаления.