Для восстановления файла предварительной выборки вам потребуется выполнить следующие шаги:

1. Определите тип файла. Прежде чем начать восстановление, важно понять, какой тип файла вы пытаетесь восстановить. Это может быть текстовый файл, изображение, видеофайл и т. д.
2. Используйте встроенные инструменты операционной системы. В Windows, например, можно воспользоваться инструментом «Восстановление системы» для отката системы к предыдущему состоянию, когда файл был доступен. В macOS можно попробовать функцию «Восстановление из резервной копии Time Machine».
3. Используйте специализированные программы. Если встроенные инструменты не помогли, можно попробовать сторонние программы для восстановления данных. Однако будьте осторожны и выбирайте проверенные и надёжные программы. Некоторые бесплатные аналоги могут иметь ограничения по функционалу или качеству восстановления.
4. Восстановление с помощью PhotoRec. Это бесплатная программа с открытым исходным кодом, которая может восстанавливать различные типы файлов, включая изображения, видео и документы. Она поддерживает множество файловых систем и может работать с повреждёнными или отформатированными дисками.
5. Следуйте инструкциям программы. Запустите программу и выберите тип восстанавливаемого файла, а также укажите место, где предположительно находился файл предварительной выборки. Программа проанализирует диск и попытается восстановить данные.
6. Будьте терпеливы. Процесс восстановления может занять некоторое время, особенно если файл был сильно повреждён.
7. Сохраните восстановленные данные в безопасном месте. После восстановления рекомендуется сохранить данные на другом носителе, чтобы избежать потери в случае повторного повреждения.
Помните, что успешность восстановления зависит от степени повреждения файла и используемых методов. Если вы не уверены в своих действиях, лучше обратиться к специалисту.