К сожалению, если файл не был сохранён из почты, восстановить его будет сложно или невозможно. Однако есть несколько шагов, которые можно предпринять, чтобы увеличить шансы на восстановление данных:

1. Проверьте папку «Отправленные»: иногда письма, которые вы не сохранили, могут быть автоматически перемещены в эту папку.
2. Используйте функцию «Восстановить» в почтовом клиенте: некоторые почтовые клиенты имеют функцию восстановления удалённых писем. Проверьте настройки вашего почтового клиента на наличие такой опции.
3. Проверьте корзину почтового клиента: иногда удалённые письма попадают в корзину почтового клиента.
4. Обратитесь к провайдеру электронной почты: если вы не можете найти удалённые письма с помощью вышеуказанных методов, обратитесь в службу поддержки вашего почтового провайдера. Они могут иметь возможность восстановить удалённые письма, если прошло немного времени с момента удаления.
5. Используйте специализированное программное обеспечение для восстановления данных: существуют программы, которые могут восстанавливать удалённые файлы с жёсткого диска. Однако будьте осторожны при использовании такого программного обеспечения, так как оно может повредить ваши данные.
Важно отметить, что эти методы не гарантируют полное восстановление удалённых файлов. Всегда рекомендуется регулярно сохранять важные файлы и использовать надёжные методы резервного копирования данных.