Восстановление удалённого файла с жёсткого диска может быть сложной задачей, но есть несколько методов, которые могут помочь. Вот общая инструкция:

1. Проверьте корзину: первым делом стоит проверить корзину, так как удалённые файлы обычно попадают туда. Если файл всё ещё находится в корзине, его можно легко восстановить.
2. Используйте специализированное программное обеспечение: существуют программы, которые могут помочь восстановить удалённые файлы. Некоторые из них бесплатны. Например, Recuva, TestDisk или Disk Drill. Установите одну из этих программ и следуйте инструкциям для восстановления файла.
3. Восстановление с помощью системных инструментов: в Windows можно использовать встроенные инструменты для восстановления файлов. Для этого нужно открыть командную строку и ввести команды chkdsk или sfc /scannow. Эти инструменты могут помочь восстановить данные в случае некоторых ошибок.
4. Обратитесь к специалисту: если вы не можете восстановить файл самостоятельно, рассмотрите возможность обращения к специалисту по восстановлению данных. Они могут иметь опыт и оборудование для восстановления данных в сложных случаях.
Важно помнить, что успех восстановления зависит от многих факторов, включая время, прошедшее с момента удаления файла, и причину удаления. Чем быстрее вы начнёте процесс восстановления, тем больше шансов на успех.