Для восстановления повреждённого файла MOV онлайн можно использовать следующие методы:

1. Использование онлайн-сервисов для восстановления данных. Существуют специализированные онлайн-сервисы, которые могут помочь восстановить повреждённые файлы. Однако стоит быть осторожным при использовании таких сервисов, так как они могут представлять угрозу для безопасности ваших данных.
2. Использование программ для восстановления данных. Если у вас есть доступ к компьютеру, вы можете попробовать восстановить файл с помощью специальных программ. Некоторые из них бесплатны и доступны для скачивания. Например, можно попробовать использовать такие программы, как TestDisk или Recuva.
3. Обращение к специалистам. Если вы не можете самостоятельно восстановить файл, обратитесь к специалистам в области информационных технологий. Они могут предложить более эффективные методы восстановления данных.
Важно помнить, что восстановление повреждённых файлов не всегда возможно, и результат может зависеть от степени повреждения файла. Поэтому рекомендуется регулярно создавать резервные копии важных файлов, чтобы избежать потери данных.