Чтобы восстановить данные с жёсткого диска, можно воспользоваться специальными программами. Вот общая инструкция по их использованию:

1. Выбор программы. Существует множество программ для восстановления данных. Некоторые из них платные, но есть и бесплатные аналоги. Например, можно попробовать такие бесплатные программы, как TestDisk, Recuva или Disk Drill.
2. Установка программы. Скачайте программу с официального сайта и установите её на свой компьютер.
3. Запуск программы. Откройте программу после установки.
4. Выбор жёсткого диска. В программе выберите жёсткий диск, с которого вы хотите восстановить данные.
5. Анализ диска. Программа проанализирует состояние диска и определит, какие данные можно восстановить.
6. Восстановление данных. После анализа выберите файлы, которые вы хотите восстановить, и следуйте инструкциям программы.
7. Сохранение восстановленных данных. Сохраните восстановленные файлы на другом носителе, чтобы избежать потери данных снова.
Важно помнить, что успех восстановления данных зависит от многих факторов, включая степень повреждения диска и тип потери данных. Если вы не уверены в своих действиях, лучше обратиться к специалисту.